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怀孕吃葡萄干有啥好处

提问于 2021-11-11

病情描述:
自从怀孕后感觉嘴巴老是苦涩,想吃些甜的零食,所以我买了些葡萄干回来每天都吃点,但是我又担心吃太多不好,想问下,怀孕吃葡萄干有啥好处?
居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院 妇产科

怀孕吃葡萄干,能够补充矿质元素,并且还能够为身体提供能量。

葡萄干属于一种干果类的食物,含有多种矿物质元素,比如钙,钾,磷等,并且糖分含量比较高,所以说对于妊娠糖尿病的孕妇,是不可以吃葡萄干的。孕期要均衡搭配饮食,可以多吃些富含优质蛋白质类的食物,及时补充碳水化合物,为胎儿生长发育,提供全面的营养。

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