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牛奶可以治便秘吗

提问于 2021-11-14

病情描述:
我最近出现了便秘的情况,想喝点牛奶缓解一下,但有点担心,就想问一下医生牛奶可以治便秘吗?
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 消化内科

牛奶对治疗便秘的效果不是很理想。

牛奶中含有蛋白质、脂肪以及糖类等成分。因为牛奶中含有蛋白质,牛奶进去肠道后,牛奶吸收需要大量的水分,引起肠道水分减少,容易加重便秘的症状。便秘饮食上可以多吃些清淡易消化以及膳食纤维类的食物,例如韭菜、玉米、糙米、胡萝卜、菠菜、香蕉、苹果等。

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