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孩子睡眠不好,是怎么回事

提问于 2020-10-27

病情描述:
我女儿最近睡觉的时候很容易乱动,总是翻来翻去的,我想了解一下孩子睡眠不好是怎么回事?
马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 儿科
孩子睡眠不好可能因为睡前吃的太多或者房间温度太高而睡不好引起的。因此,如果孩子睡眠不好,晚上睡觉前尽量不要让孩子吃太多,平时可以多带孩子做一些体育锻炼。儿童腹部不适也可引起夜间睡眠躁动,如睡前暴饮暴食,腹泻引起腹胀或肠痉挛,儿童腹痛,均可引起睡眠躁动。另外,有肠虫的孩子也会影响睡眠,孩子睡觉时经常磨牙,在孩子晚上睡觉时尽量避免给孩子盖太厚的被子。

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