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如何防止脱发增加发量

提问于 2021-11-14

病情描述:
最近经常熬夜掉了好多头发,头顶都快秃了,如何防止脱发、增加发量?
刘静 副主任医师
淮北市人民医院 皮肤性病科

预防脱发增加要根据引起脱发的原因采取相对应的调理措施。

如果是因为熬夜引起的脱发,一定要注意保证充足的睡眠,不再有熬夜的坏习惯,最好养成早睡早起的好习惯。并且也需要注意合理的饮食,在饮食上不挑食不偏食,需要经常吃一些富含营养的肉类,蛋类,鱼虾等,也需要经常吃一些富含微量元素的豆制品,黑芝麻,桑葚等,能补充头发的营养,不仅利于改善脱发,也有增加发量的作用。

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