缺锌怎么补比较快

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缺锌怎么补比较快

提问于 2020-08-13

病情描述:
医生你好，我想咨询一些情况，请问缺锌怎么补比较快？

张艳凯副主任医师: 开封市中心医院 全科

缺锌补锌比较快的方法一般就是服用药物来补充。不过如果缺锌不怎么严重，可以不必使用药物，一般通过饮食上来调理就可以，比如可以适当多吃些含锌丰富的食物，这类食物有海里的贝壳类食物，比如牡蛎。还有肉类制品，比如牛肉、猪肉以及动物的内脏和鸡蛋黄所含的锌也比较丰富，平时可以适当多吃些。除此之外，坚果类的食物，比如杏仁、榛子等也含有一定量的锌，可以适当多吃。

2020-08-13

相关问答

Q钙铁锌口服液哪个牌子好

张艳凯

病情分析：6个月的宝宝这时候身体发育比较快，需要的营养元素比较多，但是才刚刚到添加辅食的月龄，还不能过多的吃辅食，只能吃少量的米粉，所以容易因发育快和缺乏食物营养摄入的原因而引起缺铁缺钙的情况，钙铁锌口服液可以同时补充钙元素，铁元素和锌元素，只要是正规药厂出产的非处方药都是适合婴幼儿服用的，其效果都是比较好的，大体都差不多，通过正规渠道购买，按照医嘱服用就可以。

副主任医师全科开封市中心医院 2022-08-21

Q赖氨葡锌颗粒有害处吗

张艳凯

病情分析：一般情况下不会有什么害处，这种药物主要是用于防治孩子由于缺乏赖氨酸和锌所导致的一些疾病，比较适合营养不良和发育迟缓，还有缺锌的宝宝服用，但是不要长时间的服用，服用一段时间后如果宝宝的身体有所改善就要停止用药，如果是已经添加辅食的宝宝缺锌平时可以多添加含锌量比较高的食物。

副主任医师全科开封市中心医院 2022-08-21

Q宝宝钙铁锌可以同时补吗

张艳凯

病情分析：宝宝的钙铁锌可不可以同时补，这个主要看多大的宝宝。如果说在自己都能够完全吃饭的情况下，是可以同时补的，但是药补不如食补，钙，铁，锌，这些微量元素都可以从食物当中来获取的，所以说建议您通过改善饮食来达到补充微量元素的作用是最好的，吸收的比较多，而且见效快。

副主任医师全科开封市中心医院 2022-08-20