云医健康

你的健康,我来呵护

减肥期间哪些水果不能吃

提问于 2020-12-07

病情描述:
最近这一段时间我的身体明显胖了很多,看上去感觉特别的没有精神,所以我现在正在积极的进行减肥,减肥期间哪些水果不能吃?
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 外科
在减肥期间内不建议吃糖分过多和热量过高的水果的,例如西瓜、芒果、榴莲等等。这些食物不仅不能达到减肥的效果,而且还会增肥,导致出现脂肪堆积的情况。所以一定要选对水果,这样减肥效果会更佳。一定要配合运动,多跑步、游泳、做瑜伽,这样一般不会出现反弹的情况,而且瘦下来会更加均匀自然。

相关问答