首页
视频科普
语音科普
专家问答
签约医生
提问于 2021-11-16
腰椎疼痛自我的锻炼方法可以综合处理。
出现腰椎疼痛，早期要休息，可以采用麦肯基疗法来改善，后期在症状缓解之后，可以通过锻炼腰部肌肉力量以及激活核心肌群的方式，提高稳定性防止复发。比如可以采用平板支撑、小飞燕动作训练以及练习倒着走的方式来改善，平时要注意不要经常弯腰负重劳累。
Q关于腰椎盘疼痛的题，怎么办
孟德强
病情分析：腰椎间盘突出疼痛可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，也可以服用营养关节的药物，比如硫酸软骨素或者硫酸氨基葡萄糖，具体用药谨遵医嘱。平常还要注意保养，避免弯腰过多，避免睡过软的床，以免导致病情加重，也可以做物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，蜡疗治疗，或者磁疗治疗。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-24
Q腰椎肩盘凸出怎样治疗效果好
病情分析：对于腰椎间盘突出，通常需要根据本身的严重程度来决定治疗方案，效果会比较好。可以采用综合的手段处理，同时要注意后期生活当中的保养，以免复发或者症状加重。比如优先使用牵引，配合运动康复以及针灸理疗来治疗处理。如果有明显的结构改变，无法改善，不排除要手术修复，后期再适当的锻炼腰背部肌肉力量。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-22
Q腰椎间盘突出怎样才能治好
病情分析：腰椎间盘突出是可以通过物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射治疗，蜡疗治疗，磁疗治疗，或者中药离子导入治疗。也可以通过口服药物治疗的，可以用活血化瘀的中药，比如桃红四物汤或者血府逐瘀汤，还可以服用非甾体类镇痛的药物，比如消炎痛布洛芬胶囊或者尼美舒利，具体用药谨遵医嘱。
