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奶水不足,有什么好办法

提问于 2021-11-16

病情描述:
医生你好,我想咨询一下这个问题,请问奶水不足,有什么好办法
居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院 妇产科

奶水不足可以适当的补充一些下奶的汤类。

比如可以熬一些排骨汤,鸡汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,多吃一些动物的肝脏,新鲜的水果,蔬菜等等,如果乳房有胀痛的症状最好还要找一个催乳师按摩乳房周边的经脉,经脉通畅以后乳汁也可以慢慢的流出来。然后在哺乳期还要注意合理的休息,尽量不要过度的熬夜。

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