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腿肚子经常抽筋怎么办

提问于 2019-12-05

病情描述:
我平时喜欢打篮球,但是因为工作繁忙已经有好长一段时间没打过了,最近工作不忙了,闲下来了,下午常常约几个朋友一起打打篮球,然后我开始腿肚子经常抽筋,一般都是早上居多。请问医生我这个抽筋怎样才能缓解?
何方红 副主任医师
广州市第一人民医院 神经内科
如果在打篮球的时候,经常会出现腿肚子抽筋的现象,考虑还是由于剧烈运动以后导致肌肉缺氧而引起的。在出现抽筋的时候,踝关节可以进行背屈,局部的肌肉进行适当的按摩、热敷处理。但是不要进行过于剧烈的运动,这种症状一般很快就可以恢复的。在平时运动的时候一定要注意尽量做好热身。

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