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喝酸奶能改善便秘吗

提问于 2019-07-07

病情描述:
喝酸奶能改善便秘吗
侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院 脾胃病科
酸奶中含有益生菌,喝酸奶可以维持肠道内菌群平衡,喝酸奶可以改善肠道内菌群失调引起的便秘症状,一般空腹喝酸奶或在睡觉之前喝酸奶有助于促进肠蠕动,促进排便,另外长期便秘者需要在饮食上改善,平时多吃高纤维的食物,多吃新鲜的蔬果有助于改善便秘情况。

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