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中医艾灸减肥方法具体有哪些

提问于 2022-08-21

病情描述:
我现在想用艾灸减肥.想得到正确灸的部位
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科
艾灸减肥,是可以通过刺激穴位,促进新陈代谢,促进脂肪的分解,对于减脂是有一定的作用,但是减肥还是需要结合饮食和运动,多吃含有蛋白质丰富的食物,比如鸡肉,牛肉,鸡蛋,牛奶等,需要结合运动,可以选择跳绳,开合跳,平板撑等运动,不容易受天气影响,可以坚持做,一般运动习惯的形成需要21天。

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