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女生来大姨妈可以吃芒果吗

提问于 2019-10-29

病情描述:
大姨妈来了可以吃芒果吗
何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院 妇产科

月经来了可以吃芒果。1、补充维生素A:β-胡萝卜素在芒果中的含量比较高,β-胡萝卜素进入体内会转化成维生素a。维生素a是人体内重要的营养素,与多种重要的生理功能有关。2、补充矿物质类营养素:芒果中含有比较丰富的的钙、锌、铜、磷等矿物质类营养素,这些营养素具有改善体质、增强抗病能力的作用。

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