云医健康

你的健康,我来呵护

晚上睡觉半夜老醒怎么回事

提问于 2021-11-16

病情描述:
医生你好,我想了解一下这个情况,请问晚上睡觉半夜老醒怎么回事
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

晚上睡觉半夜老醒可能是精神压力过大导致。

也不排除是由于不良的生活习惯引起,比如长期熬夜玩手机导致生物钟紊乱。期间要注意调整规律作息,缓解精神压力,保持放松。也可以在医生指导下服用安眠类药物来缓解。平时睡觉时要保持房间安静,避免有噪音打扰。如果天气较热,可以使用空调对室内温度进行调节。

相关问答