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吃木耳的好处是什么

提问于 2021-11-14

病情描述:
医生您好,我想了解一下这个问题,请问吃木耳的好处是什么
彭檀 副主任医师
淮北市人民医院 耳鼻喉科

吃木耳可以起到益气补气、强身健体、活血止痛、降低血脂的功效。

木耳是生活中比较常见的食物,营养价值比较高,其中含有丰富的微量元素以及蛋白质,也含有丰富的氨基酸以及多肽、多糖等营养元素,平时经常吃些对身体是比较有益处的。

建议平时生活中保证饮食营养均衡,不要偏食挑食,以免身体缺乏营养,影响身体健康。

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