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腰椎间盘突出可以跑步吗

提问于 2019-10-25

病情描述:
医生您好,我想了解一下这个问题,请问腰椎间盘突出可以跑步吗
孟德强 副主任医师
上海市公共卫生临床中心 骨科
如果存在腰椎间盘突出疼痛比较明显的时候,要注意休息为主,不能进行跑步训练,如果腰椎间盘突出没有产生疼痛的症状是可以进行跑步的,平时要注意多锻炼一下腰背肌层力量,提高腰椎稳定性可以防止复发,比如进行倒着走训练。小飞燕和平板支撑的动作训练有助于改善这种局部的功能。

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