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耳鸣吃什么东西好

提问于 2021-10-23

病情描述:
医生您好,希望能帮我解答一下这个问题,请问耳鸣吃什么东西好
彭檀 副主任医师
淮北市人民医院 耳鼻喉科

耳鸣的患者在饮食上可以尽量吃低脂肪、高蛋白、高维生素的食物。

蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维以及矿物质,适当的吃蔬菜和水果可以补充人体所需要的营养素。鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等食物中含有丰富的优质蛋白质,耳鸣的患者摄入充足的优质蛋白质,有助于提高身体的抗病能力。另外,还可以多吃一些杂粮,杂粮中含有丰富的b族维生素,对于耳鸣患者是有一定帮助的。

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