vc吃多了有副作用吗

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vc吃多了有副作用吗

提问于 2021-03-10

病情描述:
医生你好，我想问一些情况，请问vc吃多了有副作用吗

张艳凯副主任医师: 开封市中心医院 全科

vc吃多了是有副作用的，但相对来说明显的症状比较少，长期过量服用维生素c，会出现一系列不良反应。维生素C如果过量服用，特别是每天在1g以上，可以造成胃肠道的症状，出现上腹部不舒服，甚至出现胃痉挛、恶心、呕吐，也可以造成腹泻，皮肤可以充血发亮，也可以造成头痛。建议大家优先采用食物去获取，而不建议本来能够从食物获取的天天靠额外的保健补充剂来补充维生素。

2021-03-10

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