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男性怎样提高自己的性功能

提问于 2021-11-16

病情描述:
医生您好,希望能帮我解答一下这个问题,请问男性怎样提高自己的性功能
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 生殖健康男科

男性提高自己的性功能,首先需要具备一个良好的身体条件。

男性性能力低下,主要原因就是身体条件不好或者存在一些泌尿生殖系统疾病。首先排除身体疾病的原因,然后就是需要加强身体锻炼,每天坚持半个小时以上的慢跑运动,以及多做几组仰卧起坐,俯卧撑,引体向上等。

还需要适当多学一些性爱技巧,对于提高性功能也是有帮助的。


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