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患网球肘如何自行按摩治疗

提问于 2022-08-03

病情描述:
医生你好,希望能帮我解答一下这个问题,请问患网球肘如何自行按摩治疗
孟德强 副主任医师
上海市公共卫生临床中心 骨科
患有网球肘可以轻揉的按摩疼痛的部位,可以按摩肘关节,促进周围血液的回流。但是需要注意按摩的力度不能过大,以免导致出现损伤,如果按摩力度不够又达不到治疗的效果。在进行按摩之前,可以多用热毛巾进行热敷。患有网球肘平常还需要注意保养,要减少肘关节的活动,不要提重物,同时还要注意肘关节的保暖。

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