抵抗力下降是怎么回事

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抵抗力下降是怎么回事

提问于 2020-08-23

病情描述:
医生您好，我想了解一下这个问题，请问抵抗力下降是怎么回事

张艳凯副主任医师: 开封市中心医院 全科

当出现身体抵抗力有明显降低时，最常见的可能是由于感冒或其他疾病导致身体抵抗力降低。也可能是由于日常过度疲劳，精神压力过大或营养不良也会导致抵抗力下降的情况。此时可以多吃蔬菜和水果，补充维生素还需要进行身体锻炼提高抵抗力，也可食用一些补充抵抗力的营养类食品，这些方法对于补充抵抗力有明显的帮助。

2020-08-23

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病情分析：营养不良、身体偏瘦、没有月经与日常不良的饮食结构和生活习惯有很大关系。可以通过改变膳食结构以及不良的生活习惯来调理，要保证饮食均衡、营养充足，可以多摄入一些含有优质蛋白的食物，比如鱼肉，肉类，鸡蛋，牛奶等。也可以多吃一些猪肝，鸡肝等动物的肝脏，能起到补血益气的作用，如果有严重的贫血还要遵循医嘱来进行治疗，养成规律的作息，保证充足的睡眠时间。

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