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颈椎病术后锻炼方法是什么

提问于 2023-01-13

病情描述:
医生你好,我想咨询一些情况,请问颈椎病术后锻炼方法是什么
孟德强 副主任医师
上海市公共卫生临床中心 骨科
颈椎病已经通过手术的方法治疗,术后的锻炼方法要根据恢复的情况来分析。因为早期要佩戴颈托制动休息为主,避免过早的活动会影响恢复。后期利用弹力带,采用等长收缩的方式激活核心肌群,提高周围肌肉的力量,加强稳定性。同时在不引起疼痛的情况下,多做颈椎操,各方向进行自我牵伸,要维持正常活动范围。

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