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怀孕第三个月吃什么对胎儿最好

提问于 2019-10-30

病情描述:
怀孕第三个月吃什么对胎儿最好
许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
怀孕期间适当的多吃些鱼类,豆类,奶类,动物肝脏类等对胎儿都有一定的好处,可以适当的多吃些深海鱼,深海鱼中含有大量的dha,能够有效的刺激胎儿大脑神经的发育,同时怀孕前三个月注意在医生指导下服用叶酸片,有效地降低胎儿神经管畸形的发生率,怀孕期间要多吃新鲜的瓜果蔬菜,多吃些坚果类,营养均衡,饮食全面,为胎儿提供优质的营养。

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