吃什么食物能调理便秘

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吃什么食物能调理便秘

提问于 2020-10-24

病情描述:
我已经差不多三天没有上厕所了，便秘情况非常严重，我吃什么食物能够调理便秘

邢龙副主任医师: 淮北市人民医院 消化内科

便秘分为功能性便秘和器质性便秘，对于功能性便秘，只要及时调整饮食就可以，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，像苹果，香蕉，南瓜，红薯等，也可以适当吃一些粗粮，像燕麦，薏米，红豆等。食物品种不要过于单一，不能总吃精细的粮食，这样会加重便秘情况，并且要加强体育锻炼。对于器质性便秘，需要根据病因，对症用药治疗。

2020-10-24

相关问答

Q儿童功能性便秘怎么治

邢龙

病情分析：儿童功能性便秘可以通过饮食调理、增加运动量、给予益生菌进行治疗。功能性便秘需要改善不良的生活饮食习惯，避免长期久坐饮食上可以多吃粗纤维类的蔬菜或新鲜的水果，比如菠菜、芹菜、黄瓜、苹果、火龙果等。可以使胃肠道的蠕动加快，能改善患者便秘的症状。同时还要增加运动量，能促进胃肠道的蠕动。必要时给予益生菌类药物，能补充肠道的有益菌，能改善患者的症状。

副主任医师消化内科淮北市人民医院 2021-10-28

Q功能性便秘如何使用药物治疗

邢龙

病情分析：功能性便秘需要遵循医嘱使用药物做治疗。功能性便秘可以配合医生服用溶剂进行泻药，能够增加粪便的含水量，使粪便的体积增大，并且还会使粪便变得更加松软，有助于排出，也可用渗透性泻药，能够减少水和电解质的分泌，从而降低粪便的硬度，也有利于更好的排出。功能性便秘会出现排便次数少和排便困难。

副主任医师消化内科淮北市人民医院 2021-10-17

Q请问喝纯牛奶对便秘有帮助吗

王金芝

病情分析：喝纯牛奶对于治疗便秘有一定的辅助治疗作用，因为牛奶能够分解脂肪，促进胃肠蠕动，利于排便。但是不能单纯通过喝纯牛奶来治疗便秘，有的患者便秘比较顽固，对于这种情况，一定要及时查到到原因，对症治疗，如果是功能性便秘，及时调整饮食，多运动，如果存在器质性便秘，必要时需要进行手术治疗。

副主任医师消化内科淮北市人民医院 2021-03-08