颈椎病要怎么预防

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颈椎病要怎么预防

提问于 2023-01-10

病情描述:
现在颈椎病越来越年轻化了，那么怎么才能预防颈椎病呢？

孟德强副主任医师: 上海市公共卫生临床中心 骨科

预防颈椎病的发生，首先患者可以通过跑步或健身等运动方式，增强颈椎周围的筋膜以及肌肉，从而颈椎再得到有效的健身锻炼后骨质增强，即可有效的预防颈椎病出现。患者也可以通过晚间进行颈椎按摩或针灸等方式减少颈椎的疲劳感，也可起到预防颈椎病。同时，患者在工作和学习时也要避免久坐不起，这会导致颈椎过度弯曲和过度疲劳引起颈椎病。

2023-01-10

相关问答

Q颈椎病吃什么药好使

孟德强

病情分析：出现颈椎病的患者，如果以头晕症状为主，可以通过服用促进脑部供血的药物来达到止晕的目的，如果以颈肩疼痛，手臂麻木疼痛为主，可以通过服用非甾体消炎的药物以及营养神经的药物，来缓解相关疼痛，颈椎病的患者在日常生活中建议最好养成良好的生活习惯，来避免颈椎病的复发，通常可以配合打羽毛球以及游泳，来加强颈部肌肉力量。

副主任医师骨科上海市公共卫生临床中心 2023-01-14

Q高血脂，颈椎病怎么治疗

孟德强

病情分析：血脂高，伴有颈椎病，需要查明血脂高的原因。如果血脂高是以胆固醇高为主，可以选择他汀类的药物进行治疗。如果属于甘油三脂增高型的高脂血症，需要应用贝特类的药物进行治疗。颈椎病的情况可以应用舒筋活血，并且营养神经，减少疼痛的药物治疗，也可以采取各种理疗，针灸的方法进行治疗。

副主任医师骨科上海市公共卫生临床中心 2023-01-14

Q耸肩对颈椎病有什么影响

孟德强

病情分析：耸肩对于颈椎病，并不会有直接的影响，要根据具体的类型和严重程度来决定治疗方案。采用针灸理疗牵引以及运动康复来综合处理，平时在生活当中要注意保养，以免病情加重或者复发。不要经常低头和伏案工作，多做颈椎操，在不引起疼痛的情况下，锻炼周围肌肉的力量，以及自我牵伸，要提高稳定性。

副主任医师骨科上海市公共卫生临床中心 2023-01-14