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老人便秘能吃鸡蛋么

提问于 2021-11-05

病情描述:
我奶奶今年60岁了,最近有点便秘,想带些鸡蛋给她老人家补充营养,请问老人便秘能吃鸡蛋吗?
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 消化内科

老人便秘可以少量吃一些鸡蛋。

鸡蛋的营养价值很高,老人每天吃一个鸡蛋能够为身体补充钙和蛋白质,有利于身体健康。但不能大量食用,鸡蛋不易消化,大量食用会导致便秘加重。老人便秘可以多吃一些粗粮,比如红薯、燕麦、高粱,能够促进胃肠蠕动,促进排便。同时要多进食一些蔬菜水果,多喝一些水。

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