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月经期间吃点什么粥好

提问于 2020-10-29

病情描述:
这几天我来月经了,感觉身体特别的虚弱,月经期间吃点什么粥好
乐华 副主任医师
扬州市妇幼保健院 妇产科
月经期间身体免疫力比较低,身体比较虚弱,可以多吃一些补气血的食物,比如枸杞大枣桂圆熬粥喝是比较好的。月经期间不能过度劳累,也不能熬夜,要保证足够的睡眠,保证足够的营养,保持心情愉快。如果有痛经的症状,也可以喝点姜糖水,腹部热敷。月经期禁止同房,否则容易引起子宫内膜异位症,容易引起宫腔感染。

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