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吃什么可以明目

提问于 2021-11-07

病情描述:
医生你好,我想了解一下这个情况,请问吃什么可以明目
彭檀 副主任医师
淮北市人民医院 耳鼻喉科

吃枸杞、决明子、海带、动物肝脏可以明目。

长时间接触电子产品,近距离的阅读,熬夜,不注意用眼卫生,都可能会出现视力下降。平时可以用枸杞、决明子泡水喝,有清肝明目的功效。多吃些新鲜蔬菜水果多吃些豆苗、绿豆芽、西兰花菜、里边含有大量的叶黄素和胡萝卜素,对保护视神经以及改善视力有好处。

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