云医健康

你的健康,我来呵护

晚上睡眠不好梦多怎么办

提问于 2021-02-01

病情描述:
医生我想咨询一下,请问晚上睡眠不好梦多怎么办
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 神经内科
晚上睡眠不好多梦有很多原因引起,可能是存在神经衰弱的现象,也可能是平时精神压力大、易怒、兴奋等情况也会引起晚上睡眠不好。首先要调理好自己的一些生活习惯,尽量不要有过大的精神压力,睡觉前尽量避免一些烦躁郁闷的情绪,如果症状严重的话,可以服用一些安神的药物来改善症状。

相关问答