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签约医生
提问于 2021-11-15
疲劳可以从以下几方面进行调理:
1.可以通过泡热水澡或用热水泡脚,起到促进血液循环,缓解疲劳得效果。2.可以听一些比较舒缓的音乐,使患者的身心得到充分放松,从而起到缓解疲劳的效果。3.适当的进行一些体育运动,比如慢跑或快走等,有助于缓解疲劳。4.有条件的情况下,可以进行全身按摩等,缓解疲劳。
Q每晚做梦是怎么回事
张艳凯
病情分析:每晚做梦多数是由于身体过度劳累或者是精神因素引起的。由于平时长时间做重体力活使身体处在疲劳状态下,长期得不到改善,从而出现多梦的现象。另外如果平时生活压力过大或者是工作的环境过于压抑,使精神长时间处在紧张和焦虑的状态,也会导致晚上做梦的现象发生。睡觉前可以适量的用热水泡脚,不仅可以缓解疲劳,而且能够改善睡眠质量。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2021-11-09
Q疲劳综合征如何治疗
病情分析:这种情况下可以使用药物进行治疗,或者是物理治疗等等。如果症状反复的出现疲劳,往往会伴有精神方面的症状。有可能会出现睡眠紊乱,注意力不集中,还会影响到劳动力。一定要进行卧床休息。要调整好自己的生活状态,保持健康的生活以及饮食习惯,保持一个轻松愉悦的心情,才能使症状得到改善。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2021-11-06
Q眼睛疲劳是什么原因
病情分析:眼睛疲劳的原因是比较多的,大多都是由于长期不良的用眼姿势所造成的,当然也可能是长时间看电子产品所造成的眼疲劳现象。如果想要缓解眼疲劳,可以考虑做眼保健操,也可以点滴缓解疲劳的眼药水来进行改善。平时还要注意养成良好的用眼习惯和姿势,尽量避免用眼时间过长,也不要让眼睛过度的劳累。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2021-11-05