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晚上睡觉多梦白天头痛是怎么回事

提问于 2019-12-23

病情描述:
每天晚上睡觉多梦白天有时头疼?
何方红 副主任医师
广州市第一人民医院 神经内科
晚上睡眠不好多梦,造成的睡眠质量不好,会出现白天头痛,这个是因果关系。平时工作不要压力太大,不要焦虑,要放松心情,多和人交流,多参加体育运动。早睡早起会增加睡眠的质量,避免看手机电脑熬夜,有健康的生活方式多能缓解。平时少吃多餐,多吃蔬菜水果,营养全面丰富,增加身体的抵抗力。

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