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吃什么食物可以治疗白头发

提问于 2020-06-08

病情描述:
医生你好,我想咨询一下这个问题,请问吃什么食物可以治疗白头发?
张云平 主任医师
聊城市人民医院 性病科
能够改善白发症状的食物如桑葚子、黑米、黑芝麻、红米、黑豆、黑木耳、核桃、花生、红枣、枸杞、板栗等。从营养学的角度来说,这些食物中所含的矿物质类营养素非常丰富,有利于促进黑色素细胞的形成,可以缓解或改善白发的症状。可以几种食材搭配食用,需要长期坚持。不过,所能够取得的具体效果因人而异。

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