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怎么锻炼心脏

提问于 2021-11-16

病情描述:
医生您好,我想了解一些情况,请问怎么锻炼心脏
姜丽萍 主任医师
吉林市人民医院 心血管内科

锻炼心脏比较好的方法是通过做有氧运动。

平时可以通过练瑜伽、打太极拳、游泳、慢跑的方法进行锻炼。但是需要长时间的坚持锻炼,才能够对促进全身的血液循环有增强的作用,并且可以增强血管的弹性。

患者容易患有心脏病的主要原因是因为心肌缺血或是过度劳累等情况导致的,所以在锻炼心脏方面很重要。

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