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坐月子什么吃什么最补气血

提问于 2021-11-16

病情描述:
昨天小孩出,家人建议我在生产后多吃补气血的食物调理,我想知道补气血的食物有哪些?
居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院 妇产科

坐月子可以多吃含铁比较丰富的食物补气血。

在分娩的过程中,如果出血比较多,产后复查血色素偏低,需要吃含铁比较丰富的食物,比如动物的肝脏,血制品,鸡肝,猪肝,蔬菜水果,能够增加身体的营养,快速补充,必要的时候需要补充铁剂、阿胶进行治疗。平时要多下床活动,有利于身体的恢复,也可以增加食物。

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