云医健康

你的健康,我来呵护

老人便秘严重吃什么好

提问于 2020-08-21

病情描述:
医生您好,我想了解一下这个问题,请问老人便秘严重吃什么好
王金芝 副主任医师
淮北市人民医院 消化内科
老年人便秘严重后,可以在饮食上多吃一些富含粗纤维素的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果来缓解症状,比如苹果、香蕉、火龙果、韭菜、芹菜、大白菜等。并且还要注意规律饮食,避免暴饮暴食,尽量采取多餐少食的方法进食。除了调整饮食以外,还要增强身体锻炼,经常到户外散散步、打打太极以及对腹部进行按摩,也能够有效缓解便秘。

相关问答