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女人气虚吃什么食物比较好

提问于 2021-11-14

病情描述:
医生你好,我想了解一下这个问题,请问女人气虚吃什么食物比较好
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科

女人气虚饮食上可以吃的食物有很多。

气虚中医上讲多是由于饮食和作息不规律、过度的劳累、身体久病慢病、情志所伤、身体体质差等原因所引起的。气虚饮食上可以多吃些瘦肉、蛋类、胡萝卜、奶类、鲫鱼、小米、山药、虾仁等食物;饮食上不要吃辛辣肥腻和生冷的东西。还可以通过服用些补气养气的中药来进行调理。

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