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签约医生
提问于 2021-10-27
青少年失眠是不正常的。
青少年失眠通常情况下与精神压力过大或者长时间的熬夜等有直接的关系，青少年失眠容易引起头晕，乏力，疲倦，情绪不佳以及注意力不集中等等情况。这种情况需要积极的进行改善，建议在临睡前使用温水进行泡脚，并且饮用一杯温牛奶或者听一些舒缓的音乐，来逐渐的进行改善。
Q来例假前睡不着怎么办
李顺兰
病情分析：来例假前睡不着可以口服营养神经药物来进行改善。来例假前睡不着，可能是平时作息不规律导致的生物钟出现紊乱，这有可能是因为气血不足引起的神经衰弱，在日常生活中要养成规律的生活习惯，避免长时间的熬夜和压力过大，在饮食方面要以清淡易消化为主。要保持充足的睡眠，可以多到户外进行活动。
副主任医师 神经内科 吉林市人民医院 2021-11-17
Q孕晚期失眠要如何解决
病情分析：孕晚期失眠可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚。孕晚期睡觉喝牛奶可以起到改善睡眠的作用，同时也可以调整脑神经起到安神的效果。泡脚可以使足部的毛细血管血液流通，消除和缓解疲劳感。孕晚期一定要注意避免剧烈运动和营养的均衡，同时也要保证有充足的睡眠。还要定期到医院做产前检查。
副主任医师 神经内科 吉林市人民医院 2021-11-16
Q半夜失眠怎么回事
病情分析：半夜失眠引起的原因有多种。如果本身存在精神心理方面疾病或者神经衰弱，容易导致半夜失眠的症状，同时不排除与平时生活不规律、生物钟紊乱有关。需要根据病因和严重程度来针对性的选择治疗方案，比如可以服用安神补脑的药物来调节，或者配合针灸穴位刺激的方法改善，平时要注意保持规律的生活习惯。
