专家问答

蛋白质含量高的食物有什么

风湿免疫科 | 2019-09-16

病情描述:蛋白质含量高的食物有什么

石颜军 风湿免疫科|主任医师

聊城市人民医院 三甲

回答内容

蛋白质是人体必需的营养物质,可以帮助维持人体正常的生命活动,鸡肉,鱼肉,牛奶,豆制品,蛋类,海鲜类等食物蛋白质含量都较高,可以以此来达到补充蛋白质的目的。可以多吃一些优质蛋白质,保证充足的蛋白质供应,但也不能毫无节制,否则会加重肝脏的负担。

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