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跑步拉伤多久才能恢复

提问于 2020-10-20

病情描述:
医生您好,我想了解一些情况,请问跑步拉伤多久才能恢复
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 外科
跑步时由于运动过度出现有软组织拉伤,具体多长时间可以恢复要根据损伤的严重程度来分析,早期制动休息为主,可以使用外用药物配合理疗电刺激缓解症状。后期再适当的牵伸要维持正常活动范围,平时在运动之前要提前做好热身活动,防止会造成损伤,一般两到三周的时间可以恢复过来。

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