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如何预防急性腰扭伤

提问于 2020-11-11

病情描述:
这些天发现我的腰特别的疼痛,而且出现了急性的腰扭伤,如何预防急性腰扭伤?
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 外科
不要进行剧烈的腰部活动,避免弯腰搬重物,在活动时可以佩戴护腰围,可以预防急性腰扭伤。急性腰扭伤会导致腰部疼痛,活动障碍,最好平躺休息,以免导致病情加重,还要尽快到医院拍腰椎的x光片,判断情况。如果是小关节错位,可以进行腰椎推拿复位,也可以配合服用非甾体类镇痛的药物,暂时缓解疼痛。

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