心慌焦躁失眠怎么回事

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心慌焦躁失眠怎么回事

提问于 2019-07-29

病情描述:
心慌焦躁失眠怎么回事

何方红副主任医师: 广州市第一人民医院 神经内科

可能导致你所说的这种情况的原因很多，如疾病影响、药物作用、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。建议就诊于神经内科，经检查后看是否由于疾病所导致，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。避免过于疲劳，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前保持情绪稳定，可以用热水泡泡脚、听听轻音乐来帮助入睡。

2019-07-29

相关问答

Q来例假前睡不着怎么办

李顺兰

病情分析：来例假前睡不着可以口服营养神经药物来进行改善。来例假前睡不着，可能是平时作息不规律导致的生物钟出现紊乱，这有可能是因为气血不足引起的神经衰弱，在日常生活中要养成规律的生活习惯，避免长时间的熬夜和压力过大，在饮食方面要以清淡易消化为主。要保持充足的睡眠，可以多到户外进行活动。

副主任医师神经内科吉林市人民医院 2021-11-17

Q老人长期失眠的原因有哪些

李顺兰

病情分析：老人长期失眠的原因有以下几种：日常生活中不规律的作息习惯导致生物钟发生紊乱，通常会出现失眠多梦的症状。如果饮食结构不均衡，身体缺乏营养，大脑供血不足，也会引起长期失眠。还有可能是由于心脑血管疾病，心肌缺血缺氧的因素导致。建议咨询专科医生明确因素后，对症使用药物调理。

副主任医师神经内科吉林市人民医院 2021-11-16

Q孕晚期失眠要如何解决

李顺兰

病情分析：孕晚期失眠可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚。孕晚期睡觉喝牛奶可以起到改善睡眠的作用，同时也可以调整脑神经起到安神的效果。泡脚可以使足部的毛细血管血液流通，消除和缓解疲劳感。孕晚期一定要注意避免剧烈运动和营养的均衡，同时也要保证有充足的睡眠。还要定期到医院做产前检查。

副主任医师神经内科吉林市人民医院 2021-11-16