猕猴桃一天吃多少合适

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猕猴桃一天吃多少合适

提问于 2021-02-01

病情描述:
猕猴桃一天吃多少合适？

张艳凯副主任医师: 开封市中心医院 全科

每天食用1-2只猕猴桃是最佳选择。猕猴桃富含果胶，有助于润肠通便，排泄体内积聚的有害物质。另外猕猴桃富含丰富的维生素c，还能抑制皮肤氧化。虽然益处很多，但也要适量，因为猕猴桃如果用量过多，会导致经常腹泻或尿频，所以选择吃猕猴桃的人还是要多加小心。可以在两餐之间加餐吃猕猴桃，起到补充能量，避免低血糖的作用。

2021-02-01

相关问答

Q低血糖吃东西后多久能恢复

张艳凯

病情分析：低血糖患者吃完东西的半小时后就可以恢复正常。低血糖患者尽量选择吃糖分含量较高或者蛋白质含量较高的食物，比如糖水、饼干、鸡蛋，肉类以及乳类食物。急性期的低血糖患者可以通过口服葡萄糖来缓解，急性期的低血糖患者可以服用一高血糖素或者进行手术治疗来解决。患者日常不要节食。

副主任医师全科开封市中心医院 2021-11-13

Q低血糖和高血糖的区别

张艳凯

病情分析：如果平时经常出现头晕眼黑的话，这种情况大多数有可能是和低血压或者心率过缓等有关，如果出现低血糖的话，主要表现为心慌，出汗，以及饥饿状态。如果是高血糖的话，一般可能没有很明显的感觉，只是通过抽血检查血糖的时候才能够被发现，所以平时经常头晕眼黑，一定要测量一下血压，同时要进行心电图及脑部供血情况的检查。

副主任医师全科开封市中心医院 2021-11-12

Q低血糖症应注意什么

张艳凯

病情分析：低血糖症日常应注意规律的饮食，注意饮食的合理化。对于低血糖患者，日常要按时食用一日三餐，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需的蛋白质和微量元素，吃一些牛奶，瘦肉，鸡蛋等，补充身体所需的营养，及时到医院进行检查，排除是由于饮食引起的，通过胰岛相关的激素检查，明确具体病因，服用药物进行控制。日常注意饮食的合理化，适当的进行有氧运动，提高身体的免疫力。

副主任医师全科开封市中心医院 2021-11-08