云医健康

你的健康,我来呵护

脱发日常饮食应多吃什么食物

提问于 2020-12-02

病情描述:
医生您好,我想了解一下这个问题,请问脱发日常饮食应多吃什么食物
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 外科
脱发与体内雄激素水平过高、微量元素缺乏、长期从事脑力劳动等因素有关系。脱发严重的人在日常饮食中要避免吃高雄激素的食物,可以多吃些富含雌激素的豆制品,多吃一些黑芝麻、黑豆等食物,还可以吃一些何首乌、枸杞等补气益肾的中药调理。平时的饮食还要注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果。

相关问答