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患上腰间盘突出怎样锻炼好

提问于 2019-12-21

病情描述:
医生你好,我想了解一些情况,请问患上腰间盘突出怎样锻炼好
申占龙 主任医师
北京大学人民医院 外科
腰椎间盘突出患者在锻炼上主要锻炼腰背肌力量,如可以在仰卧位下进行拱桥、单桥、飞燕练习,在日常的运动中可以适当进行游泳训练,同时可以配合中医的针灸、推拿、牵引等。在日常生活中要注意保持正确的各种生活姿势,避免弯腰,避免搬重物,注意腰部的保暖,如出现严重的压迫症状需要进行手术治疗。

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