出现阳痿情况以后，患者可以考虑尝试自我调理，进行症状改善，身体恢复。首先要注意劳逸结合，避免身体疲惫，精神疲乏的情况，选择自己身体状况较好的情况下同房，这样能够降低阳痿的发生几率。其次，要和性伴侣充分沟通，让对方理解自己所处的状态，在同房过程中不要有太大的心理负担。同时注意日常作息饮食习惯调整，可以适当吃一些增强性功能的食物，例如：海参、牡蛎、牛羊肉等等。注意运动健身，可以结合自身情况进行游泳、跑步、骑行、深蹲等锻炼方式，能够增强提睾肌以及盆底肌肉功能，能够帮助患者勃起，改善阳痿的症状。对于上述治疗措施不好的情况，建议及早就医，根据患者情况选择中药以及西药相结合的治疗方式，改善阳痿情况。