视频内容: 宫寒的女性如果症状不是很严重,那么可以通过食补进行调理,平时可以多吃一些温热的东西,比如龙眼、大枣、荔枝、或者在月经来的时候用红糖加生姜熬煮成汤汁喝用,平时避免吃一些寒性的食物。如果宫寒比较严重,那么也可以用一些中成药或者是艾灸这样的中医中法进行调理,可以吃一些温补脾阳的药物,比如补中益气汤,以及温补肾阳的药物:理中丸、金龟肾气丸等等。也可以艾灸汽海、足三里这样的一些穴位。平时宫寒的女性一定要注意保证充足的睡眠,适当的运动,锻炼身体,增强体质,促进血液循环。