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土豆和鸡蛋能一起吃吗

发布时间: 2021-03-31

张艳凯 副主任医师
三甲 开封市中心医院 全科

视频内容:

土豆和鸡蛋是可以一起吃的,土豆和鸡蛋中含有的营养成分是不同的。土豆中主要包含的主要是胰蛋白酶抑制物,而鸡蛋中含有粘液蛋白。鸡蛋中的粘液蛋白可以与土豆中的胰蛋白酶进行结合,从而使人体的蛋白质吸收率下降,对蛋白质的吸收会产生一定的阻碍。但从本质上来讲,并不会造成食物中毒反应。所以土豆和鸡蛋是可以一起吃的,但是注意不要长时间选择此种食用方法,可能会导致蛋白质的吸收率达不到身体所需要的标准,从而使体质下降。此外,还需要注意土豆在发了芽之后是不能够吃的,特别是绿色的发芽土豆是有毒素的。

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