语音内容: 脖子肉多其实是皮下脂肪增多造成的,要及时进行减肥治疗。患者首先要进行体育锻炼,每天至少坚持有氧运动一个小时左右,要经常做颈椎操,多活动脖子,可以消除脖子部位的皮下脂肪,从而起到减脖子的作用。其次可以进行按摩和针灸治疗,能够加速脖子皮下脂肪的代谢,增强肌肉的弹性和张力,还可以增强皮肤的弹性,从而起到减脖子的效果。最后就是饮食调理,要保证饮食清淡,多吃点粗粮,尽量不要吃甜食和零食,减少皮下脂肪的形成,也能起到减脖子的效果。