崴脚后可以通过物理治疗、加压包扎、抬高患肢、药物、及时就医等方法处理。
第一,物理治疗。外伤后可以立刻对患处冷敷,冷敷可以收缩血管、防止肿胀加重。在受伤48小时之后可以进行热敷,可以促进血液循环、促进消肿。
第二,加压包扎。可以用弹力绷带加压包扎,也能起到防止肿胀加重的作用。
第三,抬高患肢。患肢抬高可以促进血液回流、促进消肿。
第四,药物治疗。例如止疼药物、活血化瘀的药物等,药物能够起到止痛,促进恢复的作用。
第五,及时就医。如果外伤后疼痛剧烈,活动受到明显影响,需要及时就医检查,看有没有骨折等损伤,然后对症治疗。