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怀孕吃橘子对胎儿好吗

发布时间: 2021-07-18

孙东霞 主治医师
三甲 聊城市人民医院 妇产科

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怀孕适量的吃橘子对胎儿是有好处的。

橘子里面含有大量的维生素和一些微量元素和矿物质,有利于补充身体所需要的营养成分,对于促进胎儿的生长和发育是有一定好的作用的。橘子纤维含量比较高,适量的吃有利于促进胃肠蠕动,促进排便,还能够起到缓解便秘的作用。但是应该注意橘子属于是热性的水果,不要一次性吃的太多,否则会容易引起上火,出现口干舌燥,齿龈肿痛这一类的现象。

在孕期要注意均衡营养,饮食多样化,平时可以根据个人的体质选择一些自己喜欢的食物。

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