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签约医生
提问于 2021-11-16
哺乳期间消耗母体的脂肪可以加强运动锻炼，另外也要注意清淡饮食。
哺乳期间是减肥瘦身最佳的时机，建议通过运动锻炼的方式减肥瘦身，有利于身体的健康，还能增强自身的免疫力，运动锻炼可以促进身体大量排汗，能够消耗母体的脂肪。另外此时也要严格控制好饮食，要远离高脂肪高热量的食物。
Q哺乳期炒什么菜吃
居宝芹
病情分析：哺乳期妈妈炒菜尽量不要太油腻，也不要吃辛辣刺激性食物，避免影响乳汁的分泌。可以多吃一些汤汤水水的食物，比如鲫鱼汤，蘑菇汤，猪蹄黄豆汤，鲫鱼炖豆腐，可以多吃一些清淡的炒菜，比如西红柿炒鸡蛋，海米炒西兰花，腊肉炒芹菜，素炒金针菇，肉末豆腐，清蒸鱼，水煮鱼等。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2022-08-19
Q新生儿吃奶粉需要喝水吗
病情分析：给宝宝用配方奶粉喂养，可以适当的给宝宝喝一些水分的，但也不用喝的太多。因为配制奶粉的时候已经有水分了，这些水分能够满足宝宝的需求。如果宝宝已经有6个月大小能添加辅食了，就可以适当的多喂一些水分。宝宝太小就喂太多的水，可能会加重肾脏的负担。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2022-08-15
Q哺乳期罗汉果可以喝吗
病情分析：哺乳期罗汉果可以适量的吃些。罗汉果的营养较为丰富，有很好的止咳作用，也可起到清热解毒的功效，有效的提高身体抵抗力，对促进乳汁有较好的作用。还具有很好的美容养颜效果，在哺乳期出现咳痰、咳嗽等症状，使用罗汉果进行泡水，有一定的缓解效果。在哺乳期要适当的锻炼身体来增强抵抗力。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-11-17
